Το καλοκαίρι έφτασε και όσοι δεν έχετε λιώσει σε γυμναστήρια και δίαιτες θα βρείτε την παρακάτω συνταγή ιδιαίτερα χρήσιμη. Επειδή το λίπος είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμηθεί, σας έχουμε μια απλή λύση για να ωθήσετε τον οργανισμό σας να αρχίσει να καίει το περιττό λίπος.
Το Smoothie που βρήκαμε για εσάς είναι απλό, δροσιστικό και εμπλουτισμένο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας.
Τα υλικά που θα χρειαστούμε:
-
½ μπανάνα
-
μία χούφτα ανανά κομμένο σε κύβους
-
3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
-
½ λεμόνι
-
1 εκατοστό τζίντζερ
-
μια χούφτα σπανάκι
-
250ml νερό καρύδας
-
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε για ένα λεπτό. Προσθέστε παγάκια και απολαύστε το!
Το ξέρατε πως το τζίντζερ εξαιτίας της καυστικότητάς του, ωθεί τον μεταβολισμό προάγοντας την απώλεια λίπους;; Επίσης, ότι το λεμόνι δεν είναι υπεύθυνο μόνο για τις μεγάλες ποσότητες της βιταμίνης C, αλλά και για την προώθηση της παραγωγής της νορεπινεφρίνης – μιας ορμόνης που ευθύνεται σημαντικά για την καύση του λίπους- ;
Πηγή: http://biglike.com/green-fat-burner-smoothie-recipe/