Σιγά σιγά επανερχόμαστε στην κανονικότητα και κάθε εβδομάδα όλο και περισσότερες επιχειρήσεις-κλάδοι ανοίγουν. Τα γυμναστήρια τα περιμένουμε πως και πως μήπως καταφέρουμε και γυμναστούμε λίγο πριν τις εξορμήσεις μας στις παραλίες.
Θ’ ανοίξουν στις 29 Ιουνίου αλλά με σαφείς οδηγίες από τον ΕΟΔΥ, συγκεκριμένα:
Χώροι γυμναστηρίων
- ανάρτηση, στην είσοδο και σε εμφανή σημεία εσωτερικά του γυμναστηρίου, οδηγιών που αφορούν στους κανόνες αναπνευστικής υγιεινής, στην εφαρμογή της υγιεινής των χεριών, στα συμβατά συμπτώματα για COVID-19 λοίμωξη,
- ταυτόχρονη παρουσία αριθμού ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά (αθλούμενοι και προσωπικό) είσοδος των αθλουμένων με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο) καθώς και του είδους και της διάρκειας της άσκησης,
- πρόβλεψη για επάρκεια υγειονομικού υλικούαλκοολούχο αντισηπτικό,
- χειρουργικές μάσκες,
- γάντια μιας χρήσης,
- τοποθέτηση κλειστών ποδοκίνητων κάδων σε εμφανή σημεία,
- απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων ανάμεσα στα όργανα (πχ διάδρομοι),
- καθαρισμός /απολύμανση των οργάνων με καθαριστικό/απολυμαντικό, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, μετά από κάθε χρήση,
- απαγόρευση χρήσης αποδυτηρίων, ντους, σάουνας. Προτείνεται η τοποθέτηση καρέκλας δίπλα από κάθε όργανο στην οποία ο αθλούμενος τοποθετεί τα ρούχα και το σάκο μεταφοράς τους,
- χρήση της τουαλέτας με προδιαγραφέςκλείσιμο της λεκάνης και στη συνέχεια ο συνήθης καταιωνισμός νερού,
- σύστημα αυτόματης απελευθέρωσης χλωρίου ταυτόχρονα με τον καταιωνισμό του νερού,
- νιπτήρας με υγρό σαπούνι με αντλία,
- χειροπετσέτες,
- ποδοκίνητος κλειστός κάδος απορριμμάτων,
- τήρηση μέτρων φυσικής απόστασης (στην είσοδο της τουαλέτας).
Προσωπικό
- υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλη τη διάρκεια της εργασίας τους,
- εκπαίδευση, εξοικείωση και συχνή εφαρμογή της υγιεινής των χεριών,
- εκπαίδευση, εξοικείωση και σωστή εφαρμογή της αναπνευστικής υγιεινής,
- αποχή από την εργασία σε περίπτωση ασθένειας,
- άμεση απομάκρυνση από τα χώρο στην περίπτωση που παρουσιάσουν συμπτώματα (πυρετό, βήχα, δύσπνοια),
- συμβατά με COVID-10 λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εργασίας του,
- εάν ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου πρόβλεψη για ανάθεση καθηκόντων με χαμηλό κίνδυνο έκθεσης.
Αθλούμενοι
- χρήση του κοντινότερου στον τόπο κατοικίας γυμναστηρίου,
- μετακίνηση κατά προτίμηση με τα πόδια ή προσωπικό μεταφορικό μέσο,
- χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ή/και πλύσιμο των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής,
- εφαρμογή κανόνων φυσικής απόστασης,
- χρήση προσωπικών ειδών υγιεινής (πχ πετσέτα),
- χρήση ατομικών οργάνων γυμναστικής εάν είναι εφικτό από το μέγεθός τους (πχ μπάλες, λάστιχα, στρώματα),
- πλύσιμο των ρούχων, πετσετών που χρησιμοποιήθηκαν στο γυμναστήριο στο πλυντήριο με κοινό απορρυπαντικό, σε υψηλή θερμοκρασία,
- αποφυγή της γυμναστικής σε κλειστό χώρο, την τρέχουσα φάση της επιδημίας, εάν το άτομο ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου.