Παρόλο που οι περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν αυτογνωσία, μόνο το 10-15% των ανθρώπων πληρούν πραγματικά τα κριτήρια.
Εσύ; Πόσο καλά νομίζεις ότι ξέρεις τον εαυτό σου; Τι σε ωθεί, τι σε περιορίζει; Ποιες είναι οι αξίες σου και ζεις σύμφωνα με αυτές;
Η αυτογνωσία ονομάστηκε από τη συγγραφέα και γκουρού της ηγεσίας Tasha Eurich των New York Times ως η μετα-δεξιότητα του 21ου αιώνα και εμείς μέσα από αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε πως μπορούμε να μάθουμε τον εαυτό μας, να κατακτήσουμε την αυτογνωσία. Να αποκτήσουμε επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς μας και να βιώσουμε τη ζωή μας σε αρμονία με τον εαυτό μας και τους άλλους. Μαζί θα ανακαλύψουμε πόσο μοναδικοί και υπέροχοι είμαστε.
Σκοπός
Σκοπός του σεμιναρίου είναι να έχουμε αυτογνωσία του δικού μας χάρτη του κόσμου, να ενώσουμε τις κουκκίδες της ιστορίας της ζωής μας για να κατανοήσετε τον λόγο ορισμένων πεποιθήσεων, συμπεριφορών και προκαταλήψεων, που έχουμε και να ανακαλύψουμε τις αξίες, που καθοδηγούν τη συμπεριφορά μας και μας κάνουν να νιώθουμε ολοκληρωμένοι.
Σε ποιους απευθύνεται
Σε όλους όσοι επιθυμούν να αποκτήσουν επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς τους και ώστε να βιώσουν τη ζωή τους σε αρμονία με τον εαυτό τους και τους άλλους.
Θεματολογία Εισήγησης
• Πώς δημιουργείται μια συμπεριφορά
• Αυτογνωσία
• Γιατί είναι απαραίτητη
• Πως την αποκτώ;
• Ενσυνειδητότητα
• Ερωτήσεις αυτογνωσίας
• Ο προσωπικός σας χάρτης αυτογνωσίας
• Ενεργητική Ακρόαση
• Πεποιθήσεις – Προκαταλήψεις
• Τρόποι και Τεχνικές για να απαλλαγούμε από τις αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις
• Χτίζω ξανά την αυτοπεποίθηση μου
• Αξίες
• Προσωπικές Αξίες
• Αξίες στην εργασία
Bonuses
• What Makes My Heart Dance?
• Ο κανόνας των 5 Δευτερολέπτων
Κόστος Συμμετοχής: €20
Τρόπος Διεξαγωγής: Δια ζώσης και μέσω Ζοοm
Υλικό Σεμιναρίου: Workbook σε μορφή pdf
Διάρκεια Workshop: 2,5 h (18:30-21:00)
Εισηγήτρια: Ειρήνη Κάσδαγλη-365 Evolution Lab