Το πρωινό λένε ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και ότι καλό είναι όσο κι αν βιαζόμαστε για την δουλειά να προσπαθούμε πάντα να τρώμε έστω και λίγο.
Αυτό επίσης θα μας βοηθήσει να μην πεινάσουμε πολύ γρήγορα, κάτι που θα έχει ως αποτέλεσμα να πέσουμε με τα μούτρα στο μεσημεριανό.
Ιδού ορισμένες ιδέες για το τέλειο πρωινό!
1. Καφές: Ελληνικός, γαλλικός, καπουτσίνο είναι μερικά είδη καφέ που και θα σε ξυπνήσουν από τις πρώτες γουλιές!
2. Αυγά: Εχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Οτι πρέπει δηλαδή.
3. Τοστ: Σε χορταίνει και με μια γαλοπούλα είναι και πιο υγιεινό. Μπορείς να προσθέσεις ντοματούλα και μαρούλι.
4. Τηγανίτες: Θυμίζει κάτι από γιαγιά..και συνδυάζονται απλά με ζάχαρη,με μερέντα, με μέλι ή και κανέλα.
5. Χυμός: Θες από πορτοκάλι, μήλο, καρότο, ανάμεικτο; ότι κι αν διαλέξεις μόνο καλά θα σου προσφέρει!
6. Κρουσανάκια βουτύρου:Μιαμ μιαμ τόσο μικρά κι όμως σε όλους αρέσουν γιατί είναι γεμάτα γεύση.
7. Δημητριακά: Κλασσική αξία για το πρωινό από τα παιδικά μας χρόνια. Και εδώ έχεις να κάνεις πολλούς συνδυασμούς.
